逆轉全亞洲2億中學生命運的一日學習法

 

書名：逆轉全亞洲2億中學生命運的一日學習法

 

評讀：

1.      我想不想看：想

2.      是否符合閱讀目標：是，未來考TOEIC和日檢有幫助

3.      工業or 商業時代人才：工業

4.      作者象限/本書主題：E / E

5.      作者年收1億或資產30億台幣(X)

6.      作者為該領域專家：(O)

7.      象限(利益，情，理，法)=( +，+，+，+ )

 

 

快記

i. 第一章：一日學習法的秘密

A. 每天努力前進一公分

        1. 所有變化都從與別人不同的一天開始

        2. 喬治‧亞曼尼的成功秘訣：「我只為了每天前進一公分而努力」

B. 睡覺可以做夢，讀書可以實現夢想

        1. 學習是與自己的「不安」戰鬥→許多學生因此晚睡(X)

        2. 最晚2300躺平，至少睡7小時

C. 把握早上的黃金30分鐘

        1. 早上適合數學以及加強較弱的科目

        2. 比別人早起偷跑的興奮感

D. 激升二倍效率的預習方法

        1. 不是先讀，是確認學習範圍→看考古不要看課文

E. 活用課堂時間的四個關鍵

        1. 往前坐─警戒自己、注意老師語調改變是出題癥兆、想像是家教

        2. 看著老師的眼睛─不要低頭看課文，心情會渙散

        3. 沒聽懂也不放棄─不要想回家再自己念

        4. 看其它教材拓展範圍─如果台上講的都會了，就在講到哪裡時看那裡的補充教材

F. 改變對老師的態度

        1. 找出老師的優點，喜歡他，在腦中播放他的話

        2. 盡可能大聲回答老師的問題

G. 提高成績的筆記重點

        1. 有預習才知道哪些課本上有，不用抄。有疑問處再做筆記

H. 下課五分鐘的關鍵複習法

        1. 課後回想或是@影像閱讀一遍

I. 背誦的最高原則

        1. 利用片段時間，而非自習時間

        2. 今日事今日畢(不要累積該背的進度)

        3. 相信自己背得起來

        4. 找朋友一起背

        5. 看一遍然後遮住內容回想

        6. 靠嘴不靠手，不要抄書

J. 提高應用力、思考力的自習時間→解題

        1. 選擇符合自己程度的教材，哪怕重學小學一年級

        2. 只做今天學到的部分，不要提前做題目，有時間再補做以前沒做完的

        3. 有系統的做記號：○表做對；△表做錯後學會；☆表會重覆錯&考前再看一次

        4. 答錯先別看詳解，翻課本找答案

        5. 解題完一定要整理：每題5~10秒，用眼睛瀏覽一遍

        6. 即時重複是當日學習當日畢的關鍵

K. 一起消除雜念吧

        1. 雜念的根本原因與生活有關→管理生活：(1)寫下「雜念筆記」(2)以第三人稱看自己

L. 掌握要領，集中注意力

        1. 立定具體的目標：「7~9點讀英文(X)」「做完第一單元習題(O)」→具體細項

        2. 時間越短越好：「60分鐘做完60題(X)」「每5分鐘5題(O)」

        3. 目錄隨時放手邊：確認進度

        4. 關手機或調靜音，收到書包裡：因為會有手機通知幻覺

M. 休息的最高原則

        1. 嚴禁趴睡：要有清醒時刻不睡的決心，晚上就要睡好

        2. 休息是讓身體休息：通常是資是讓身體疲備→離開座位活動

        3. 先完成進度再考慮長時間休息：玩太久就很難收心了

        4. 周日休息：在一到六竭盡所能學習到不休息就會倒下的前提下。

N. 體力管理是學習的後盾

        1. 學習不是靠腦，是靠屁股(你能坐多久)：至少每周運動五次

O. 為一日畫下句號的學習日記

        1. 檢視過去績效才能訂立獲利目標

P. 國中時期是培養自主學習的最佳階段

        1. 因為小學範圍小+別人幫你訂進度

        2. 不是父母督促「回房間念書」

        3. 閱讀偉人傳記，確定學習意義

ii. 第二章：快速提高考試成績的秘訣

A. 重要考試，準備兩周就夠

        1. 理由：課還沒上完，因此按平常讀書法

B. 選擇教材的三個關鍵策略

        1. 限定學習的內容：不是越多越好，效率低的參考書直接回收

        2. 區分主要教材與輔助教材：主要教材不足處才去查閱輔助教材

        3. 別看新教材

C. 最棒的備考日程表：按學校課表排定

        1. 今天學校上什麼，回去就念什麼

D. 與同學共享資訊的學習小組

E. 活用習題本，提高考試成績

        1. 有疑問記下，查完書直接寫在題目旁邊

F. 輕鬆記憶的五個要領

        1. 自信

        2. 想像力→興趣

        3. 聯想→整合資訊

        4. 重複：四小時深讀，不如四小時看四遍

        5. 休息：記憶後睡眠2小時記住的東西是不睡者的2倍；睡8小時者是不睡者5倍以上。考完試馬上去圖書館念到休息時間，隔天起床用眼睛掃視前一天看過的東西。

iii. 第三章：寒暑假學習的原則

A. 寒暑假讓你的人生大逆轉

B. 提高成績的關鍵─複習

        1. 寒暑假不長，不要抱持什麼都要做的念頭

        2. 確定重點集破的科目：推薦英數

        3. 複習而非預習

C. 別賴在家裡，去圖書館讀書吧

        1. 離家遠：再累也逃不掉

        2. 需佔位：危機意識

D. 制定假期讀書計畫的技巧

        1. 根據學習日記訂立力所能及的目標

        2. 不要定按小時學習的計畫表

        3. 為計畫擱置做準備

W1	W2	W3	W4	W5	W6	W7
單元1	單元2	單元3	單元4	單元5	單元6	休

E. 利用假期搞定英數的秘訣

        1. 進行文法總整理

F. 選擇家教、補習班的標準

        1. 家教是為了打通學習的瓶頸→念到不會再找家教

        2. 上補習班要有明確的目的，以單科為主

G. 探索未來千萬別偷懶

        1. 當面見過著你想過生活的人

H. 「節制」非常重要

        1. 放假時每天早上5:00起床算數學或練英聽

I. 改變你人生的閱讀習慣

        1. 可以挑兩本書一起買：想看的和一定要看的(藥配糖水喝)

        2. 書不要借人，要就買新的送人

iv. 第四章：快速擺脫低潮期的方法

A. 擺脫低潮才能提高停滯的成績

B. 設定近期的具體目標(越短期越好)

C. 注意學習環境的氣氛

D. 自我督促、擺脫懶惰

E. 電腦的三個使用原則

        1. 在早晨用電腦，因為要出門工作勢必要關機 (但是我要用電腦做筆記阿阿阿)

        2. 最好在圖書館用電腦

F. 來場不一樣的一日學習吧

        1. 模擬考、製作筆記

G. 是朋友還是競爭對手？

        1. 「如果你想走的快，可以一個人走；如果你想走得遠，必須一起走」─德國首位女總理 安格啦‧默克爾

H. 可不可以談戀愛？

        1. 有的話不要分，沒有的話不要談

        2. 自我評估：雙方均為是即可

              (1) 我的情緒可以不輕易被影響嗎

              (2) 我是處事乾脆的人嗎

              (3) 即使交往沒多久就分手，也有信心不後悔？

v. 第五章：贏得聯考的秘密

A. 重點在於有系統的規劃

B. 戰勝國文的三步驟 (略)

C. 戰勝數學的三步驟 (略)

D. 戰勝外語的三步驟

        1. 每天一套考古題打下閱讀和詞彙的基礎

        2. 每天聽三遍模擬考聽力題

        3. 以試題培養語感：模擬考要比正式考試少10分鐘

        4. 到校後30分鐘、午餐後30分鐘、晚餐後30分鐘是背單字時間

E. 戰勝史地物化的三步驟

F. 圖解聯考攻略、成功重考的五個原則

G. 獻給爸媽的7句箴言

        1. 溺愛導致聯考失利

        2. 用稱讚增加孩子自信心

        3. 成績變差時什麼話都別說

        4. 不要總是讓孩子學習，讓他收拾書桌

        5. 給孩子自由，但是要設限

        6. 收集聯考資訊是爸媽的工作

        7. 多和孩子討論學習

 

◎動向→收箱(我現在不是教育者)

◎所以你念完了有什麼改變？

        1. 目錄隨時放手邊→所以現在做筆記前都會先把該書目錄打一遍

        2. 聯考數學60分挫敗感幾乎是永久的…幸好這麼難的數學以後再也碰不到了

        3. TOEIC模考就訂在10/14吧

        4. 「如果你想走的快，可以一個人走；如果你想走得遠，必須一起走」─人才大多是脫穎而出才被團隊發掘，現在該是一個人往前衝的時候了